City Posto

4Fit Sports Center

Seu bem estar começa aqui

quarta-feira, 20 de abril de 2016

4Fit Sport Center Seu bem estar começa aqui

Na academia melhoramos a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta aliada a uma boa dieta, o corpo vai ficar como desejamos. Além disso, com um treinamento programado corre-se menos risco de doenças e acidentes. Isso ocorre porque ingerimos muito mais nutrientes em nossa alimentação (estimulo gerado pelo treino), preparando o sistema imunológico contra doenças e até acidentes. Também traz benefícios para a mente, pois no treino forte ajuda...

Benefícios e Propriedades do Açaí

Açaí é o fruto do açaizeiro, comum na Região Amazônica. Ele é uma fruta arredondada e de coloração escura, que varia entre o roxo e o preto. Os efeitos benéficos do açaí para a saúde são vários. A fruta é rica em ferro, magnésio, cálcio, vitamina E, fósforo e potássio. Rico em antocianidinas (antioxidantes) que ajuda a prevenir o envelhecimento das células e dos órgãos. O açaí apresenta um alto teor de gordura, porém trata-se de uma gordura do “bem”, chamada...

City Grand Taça Gateau: impossível resistir a essa nova tentação.

Hoje vou falar do novo lançamento da loja de Conveniência City Posto, a Grand Taça Gateau. A Grand Taça Gateau é uma sobremesa feita com o saboroso sorvete Kibon, junto com um mix de ganaches, caldas, chantilly e confeitos. O legal dessa sobremesa é que você degusta de fora para dentro, pois o lado externo da taça é totalmente coberta por ganaches. Vale lembrar que essa sobremesa serve duas pessoas, com o intuito de proporcionar uma deliciosa experiência...

16 anos cuidando da sua família

Como surgiu a Framafre? Pedro: Eu era funcionário de uma Corretora de Seguros e a mesma resolveu encerrar as atividades. Três funcionários da corretora resolveu montar uma sociedade. Isto foi no ano de 1994 e a sociedade permaneceu até o ano 2000. A partir daí resolvi montar a minha própria empresa e fundamos a Framafre Corretora de Seguros. Uma empresa familiar que iniciou com a minha esposa e meu filho Pedro, que na época tinha 13 anos de idade. São 16 anos de atividades. Como...

A importância das porções dos alimentos

Em dias atuais a população está se preocupando com o tamanho grande das porções, devido à possibilidade de aumentar o consumo alimentar e contribuir para as elevadas taxas de obesidade. A quantidade que se come ou bebe tem um papel importante na estratégia de equilíbrio energético. A maioria das pessoas comem e bebem mais quando servido porções maiores. A alimentação exige um padrão necessário de nutrientes diários. Evitando o exagero em seu prato...

Micro pigmentação Capilar

A Micro pigmentação Capilar é um procedimento definitivo, que trata, camufla a calvície, escurecendo o couro cabeludo através do implante de pigmentos que, com aspecto muito natural, produzem a ilusão de cabelos. A calvície muda o contorno do rosto. Apesar da grande transformação que proporciona ao visual, é imperceptível no dia a dia a presença do procedimento, que exige uma manutenção de 02 a 08 anos após a execução, dependendo da técnica utilizada. A micro pigmentação...

sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

O importante é ingerir frutas!

90% da população brasileira não atingem as recomendações mínimas diárias de consumo de frutas, segundo POF (Pesquisa de Orçamento Familiar) 2008-2009. O último Guia Alimentar para a população brasileira, recomenda o consumo mínimo de 03 porções diárias de frutas. Uma pergunta que me fazem com frequência no consultório, é em relação aos benefícios entre ingerir a fruta em forma de suco ou consumi-la crua em pedaços. A resposta é entre morder a fruta ou beber o suco, o mais...

Como Recuperar de Lesões por Hérnia de Disco?

O tema hérnia de disco está cada vez mais presente no dia a dia das pessoas. Não que o problema seja novo, mas sim que a incidência está cada vez maior. Estudos mostram que 30% das pessoas acima dos 50 anos vão sofrer com esse tipo de problema. O disco que fica entre as vértebras da coluna serve como amortecedor do peso corporal permitindo que a coluna se movimente em diversos ângulos sem que um osso se choque com outro. Na presença de uma hérnia, o disco vertebral escorrega...

City Encomendas Natalinas

O Natal é uma ótima ocasião para se reunir com todos os amigos e familiares, rir e confraternizar. Não importa qual é o seu tipo de amigo e família, e nem se são muitas ou poucas pessoas. O importante é saber como organizar a ceia natalina de maneira fácil e precisa. Planeje com antecedência. Isso propiciará menor gasto, menos tumulto e o sucesso de sua festa. Para a sua comodidade o City Posto vem com uma variedade de opções para este evento, com a City Linha de Encomendas...

City Grand Gateau

O City Grand Gateau é a nova sensação do City Posto. Vamos falar da sobremesa que virou sucesso em diversos restaurantes, o famoso “Grand Gateau”. O City Grand Gateau é uma sobremesa chique e sofisticada e em seus ingredientes trabalha as várias sensações, como o quentinho do bolinho e o gelado do sorvete, além de crocante e macio. O título é porque se trata de um petit Gteau um pouquinho maior, cheio de coberturas, caldas, acompanhamentos e um delicioso sorvete...

Seguro Saúde

Importante ter A coisa mais importante do que ter um Seguro Saúde é saber escolher o Seguro Saúde ideal para você, sua família ou sua empresa. O seguro, em sua totalidade, tem papel fundamental em nossos dias. O Seguro Saúde, é uma forma de proteger a si e a família de maneira bem consistente. Segurança e bem estar é essencial para viver bem. Saber que pode contar com os serviços e confiar no trabalho desenvolvido pelas equipes deste núcleo é que dão a...

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

City Posto Loja de Conveniência

Crescendo a cada dia! Em busca da Qualidade Total, o City Posto vem aplicando, diariamente, um trabalho incessante no aperfeiçoamento das suas atividades. Isto se dá através da inovação em produtos da padaria, da confeitaria, dos salgados, dos cafés da manhã e da tarde, do almoço os eventos culturais que proporcionam instantes de lazer, enfim, todos os momentos vivenciados dentro deste espaço que atende 24h. Você,...

City Piquenique para o dia das crianças

Para comemorar o Dia das Crianças, o City Posto traz como ideia o City Piquenique, com um menu bastante variado para as crianças. O local vai depender de onde você mora. Pode ser na praça, no parque e até mesmo na área de lazer do seu prédio ou no quintal da sua casa. As gostosuras ficam por conta do City Posto. Quanto as sugestões, indico: Menu salgado -hot dogs, -medalhões de frango, pizza e hambúrgueres (todos na versão mini). Menu...

Mês da Criança no City Posto

Na cidade de Taubaté, está o Sitio do Pica Pau Amarelo Taubaté , Museu histórico, folclórico e pedagógico Monteiro Lobato. Quem teve o privilégio de crescer com as estórias de Monteiro Lobato nunca esquece as aventuras fantásticas que ele nos proporcionou vivenciar. Era fácil entrar no mundo de seu personagens e suas peripécias no Sitio do Pica Pau Amarelo, a sua mais conhecida obra. Entre todos os personagens marcantes, ressaltamos aqui a Tia Nastácia....

O que é dor ciática? Como acontece? Como prevenir?

Dor ciática ou “dor no ciático” é uma condição dolorosa que afeta grande parte da população mundial, sendo altamente incapacitante. A dor é relatada como um “choque” que percorre a perna. Inicia-se normalmente no glúteo podendo chegar até o pé na parte de posterior (atrás) das pernas. Aciatalgia, como é formalmente conhecida, não é uma doença, mas sim um sintoma que pode vir acompanhada de formigamentos, e diminuição de força e coordenação motora no membro afetado. Para...

Seguro de Vida

Hoje, vamos desmistificar o seguro de vida e para começar, chamaremos o mesmo de “Amparo Familiar”, pois é essa a realidade. O Amparo Familiar serve para reestruturar uma família nos momentos mais difíceis, se tratando de uma perda de um ente querido,na doença do mesmo, na invalidez ou até mesmo em um período temporário de incapacidade. Ou seja, este Amparo Familiar, não garante somente casos extremos, onde o segurado poderá usufruir também em...

Como montar uma lancheira saudável.

O lanche deve ser uma refeição menor e leve, porém deve ser nutritivo e gostoso. O importante é variar os alimentos e fornecer energia e nutrientes adequados para a fase de crescimento das crianças e garantir um bom desempenho escolar. Cientistas das Universidades de Londres e Bristol, após realizar uma pesquisa com 14 mil crianças, comprovaram que a baixa quantidade de nutrientes causa atrasos no rendimento, prejudicando o aprendizado. O papel da família é essencial, pois...

quarta-feira, 22 de julho de 2015

Faça sua festa com as CityTortas artesanais

O City Posto está no seu mês de aniversário e completa 18 anos, e para presenteá-lo nada melhor que uma grande City Torta não é? Nessa edição de aniversário irei falar sobre as City Tortas artesanais, pois é um item indispensável em qualquer festa de aniversário. A City torta confeitada é bem apreciada, pois constitui uma opção elegante e prática em aniversários e reuniões por ser tão bonitas quanto gostosas. As receitas das tortas tem sua origem em diversos Países sendo...