Fibromialgia é uma disfunção de dor crônica que afeta de 3% a 5% da população brasileira. A doença se caracteriza por dor crônica que migra pelo corpo, se manifesta principalmente como dor nas fibras dos músculos. Por ser uma doença de sintomas difusos, pode ser confundida com outros males e em muitos casos os pacientes passam anos sofrendo em busca de um diagnóstico e tratamento corretos.
Em 90% dos casos, a doença atinge as mulheres, o que, de certa forma, confundiu o diagnóstico, pois se atribuía a dor à somatização de possíveis problemas psicológicos. Hoje, sabe-se que a fibromialgia é uma doença relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central e o mecanismo de supressão da dor. Além da dor, ela provoca fadiga, falta de disposição e alterações do sono. As principais características dessa doença segundo especialistas são: dor, cansaço, falta de energia e disposição para fazer atividades rotineiras. Muitos pacientes se referem também à cefaléia (dor de cabeça), funcionamento inadequado do intestino (cólon irritável), sensibilidade durante a micção (síndrome da bexiga irritável) e sono pouco reparador, o que faz as pessoas já se levantarem cansadas.
O yoga ajuda os portadores de fibromialgia a ter uma qualidade de vida melhor. O alongamento e fortalecimento muscular trabalhado junto com a consciência corporal diminuem os sintomas. Pessoas com fibromialgia têm frequentemente tensão crônica na parte superior das costas, ombros e pescoço. Todas essas áreas são facilmente abrangidas com posturas simples do Yoga. As dores crônicas ocasionam um padrão respiratório curto e superficial que levam a um stress generalizado. A respiração diafragmática ensinada no yoga diminui o estresse pela estimulação do nervo vago, que vai do cérebro ao diafragma e ativa o sistema nervoso parassimpático. Portanto, respirar bem a é fundamental para pessoas com fibromialgia .
O grupo Apoiar iniciará uma turma de yoga específica para portadores de fibromialgia.
Período : 05/03/2012 a 27/08/2012
Segunda feira - 07:30 h
As vagas são limitadas.
Para participar será preciso apresentar encaminhamento médico.
A mensalidade terá um valor acessível a todos.
Informações : 3012-2988 (Carol)
e-mail: aulasdeyoga@hotmail.com ou
3432-1233 (Apoiar).
APOIAR
R: Cavalheiro Ângelo Presoto, 428
Bairro São Jose
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