4Fit Sport Center Seu bem estar começa aqui

Na academia melhoramos a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta aliada a uma boa dieta, o corpo vai ficar como desejamos.

Além disso, com um treinamento programado corre-se menos risco de doenças e acidentes. Isso ocorre porque ingerimos muito mais nutrientes em nossa alimentação (estimulo gerado pelo treino), preparando o sistema imunológico contra doenças e até acidentes. Também traz benefícios para a mente, pois no treino forte ajuda a sentir-se bem consigo mesmo, aumentando sua confiança. 

A academia ajuda a aumentar a autoestima, autoconfiança afastando o risco de entrar em desânimo ou até mesmo a depressão, pois a ajuda hormonal que o treino proporciona e que o seu corpo receberá, desenvolve um efeito positivo para a sua mente.

Para ter o corpo ideal é necessária muita disciplina, batalhar. Com isto, você aumenta as chances de ser uma pessoa bem sucedida, em qualquer objetivo que idealizar.

A Academia 4Fit Sport Center está no mercado há 08 anos, e vem primando pelo bem estar de seus alunos, em um ambiente propício, com aparelhos que atendem as necessidades de um treinamento com Personal, Musculação, Espaço dedicado para treinamento de Lutas e Dança. 

O lugar perfeito e com tantos benefícios para o corpo e para a mente, praticar esportes e vir à academia pode se tornar um excelente hábito. Exercício físico faz bem e é divertido. Venha fazer uma aula com gente.

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Como Recuperar de Lesões por Hérnia de Disco?

O tema hérnia de disco está cada vez mais presente no dia a dia das pessoas. Não que o problema seja novo, mas sim que a incidência está cada vez maior. Estudos mostram que 30% das pessoas acima dos 50 anos vão sofrer com esse tipo de problema.

O disco que fica entre as vértebras da coluna serve como amortecedor do peso corporal permitindo que a coluna se movimente em diversos ângulos sem que um osso se choque com outro. Na presença de uma hérnia, o disco vertebral escorrega para algum dos lados e pressiona regiões nobres como a medula espinhal ou as raízes nervosas, gerando além de dor, formigamentos e falta de força.

A hérnia de disco é uma condição dolorosa da coluna vertebral, podendo causar dor local ou irradiada para os braços, pernas, cabeça ou face.

O tratamento para esse tipo de problema consiste em 3 fases distintas:

    1) A primeira, na fase aguda, o tratamento deve ser de repouso, medicação e compressas. Essa fase leva em torno de 2 semanas.

    2) A segunda fase do tratamento, que deve ser realizada pelo fisioterapeuta, consiste na inibição e na liberação miofascial dos músculos afetados, liberando espaço para que a hérnia não mais agrida a região dolorosa. Essa fase dura de 1 a 2 meses, dependendo do caso.

    3) O terceiro e último passo é o tratamento postural músculo energético, isto é, a aplicação de energia muscular a fim de que a postura seja restabelecida e a hérnia retroceda em decorrência do bom alinhamento e força postural.

É muito comum alguns pacientes relatarem a volta dos sintomas, porém, isso ocorre quando o paciente não faz o tratamento completo e por conta própria o interrompe assim que os sintomas aliviam na primeira fase.

O objetivo desse artigo é a de conscientizar a população de que esse problema é grave e que caso não seja tratado corretamente pode deixar graves sequelas e problemas na qualidade de vida das pessoas.

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O que é dor ciática? Como acontece? Como prevenir?

Dor ciática ou “dor no ciático” é uma condição dolorosa que afeta grande parte da população mundial, sendo altamente incapacitante. A dor é relatada como um “choque” que percorre a perna. Inicia-se normalmente no glúteo podendo chegar até o pé na parte de posterior (atrás) das pernas.

Aciatalgia, como é formalmente conhecida, não é uma doença, mas sim um sintoma que pode vir acompanhada de formigamentos, e diminuição
de força e coordenação motora no membro afetado.

Para que o nervo doa é necessário que aja alguma força ou pressão o comprimindo, isto é, o nervo não se inflama do nada, sempre há algo por traz dessa inflamação e portanto deve ser tratada a sua causa e não apenas a dor.
   
Existem duas maneiras de compressão do nervo ciático, são elas:
   
1-Compressão da raiz nervosa: esse tipo de pressão ocorre na raiz do nervo, assim que ele sai da coluna e pode ser causado ou por hérnia de disco,
espondiloartrose, espondilolistese, espondilólise, osteófitos (bicos de papagaio), tumores, fraturas, desidratação discal ou diminuição do espaço intervertebral.
   
2-Compressão no trajeto do nervo: Após sair da coluna o nervo passa por um trajeto sinuoso, próximo a articulações, ossos e músculos. Em qualquer
ponto desse trajeto ele pode ser “incomodado”. As causas mais comuns pra disparar esse “incoodo” são: Espasmos musculares, principalmente do musculo piriforme, posições vicioas no trabalho ou em exercícios e bloqueios articulares, que são tratados com quiropraxia ou osteopatia.
   
Todos podemos estar sujeitos a ter uma dor ciática em algum momento de nossas vidas. Os fatores de risco que aumentam essa probabilidade são, idade avançada, sobrepeso/obesidade, jornadas de trabalhos desgastantes, exercícios feitos em excesso (overtrainning), e sedentarismo.
   
No tratamento deve ser levado em conta, primeiramente, a desinflamação do nervo, usando para tanto medicamentos associados a fisioterapia antiinfla
matória. Após passada a inflamação inicial deve ser avaliado qual fator desencadeou essa compressão e nesse caso os exames de imagens são importantes ferramentas esclarecedoras. Munidos disso a osteopatia, ou a quiropraxia são altamente resolutivas em poucas sessões.

A fisioterapia ortopédica é uma área em franco crescimento, surgem a cada dia novos estudos e técnicas eficazes no tratamento de diversas patologias antes só resolvidas por meio de cirurgias. A fisioterapia evita, portanto, o aumento do custo com saúde e ao mesmo tempo diminuindo o tempo de convalescência dos pacientes.

Prof. Ms.
Frederico Costa
e Lima Soares
Crefito: 107030-F

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Seguro de Vida

   
Hoje, vamos desmistificar o seguro de vida e para começar, chamaremos o mesmo de “Amparo Familiar”, pois é essa a realidade.
  
O Amparo Familiar serve para reestruturar uma família nos momentos mais difíceis, se tratando de uma perda de um ente querido,
na doença do mesmo, na invalidez ou até mesmo em um período temporário de incapacidade. Ou seja, este Amparo Familiar, não garante somente casos extremos, onde o segurado poderá usufruir também em vida. Em uma pesquisa realizada, foi comprovado que uma família leva ao menos cinco anos após a
perda de um ente querido para se reestruturar, tanto financeiramente, quanto psicologicamente. Estes mesmos casos se agravam, caso a família passe por dificuldades financeiras, considerando a perda de um arrimo de família. Este Amparo Familiar pode ser contratado de diversas formas, como
por exemplo: individual, em grupo e através de convenções coletivas.
  
O Amparo Familiar Individual é contratado por uma pessoa física, garantindo sua própria vida em casos decorrentes de acidentes ou em casos de doenças, causas naturais e acidentes.
  
No caso do Amparo Familiar em Grupo, é contratado através de uma pessoa jurídica, garantindo assim, a vida de seus sócios, diretores e funcionários, também contratando as garantias mais convenientes. Já nas convenções coletivas, as empresas de determinados ramos de vem contratar o Amparo Familiar através de suas empresas, atendendo os requisitos e condições mencionadas nestas convenções coletivas, sempre negociadas através de seus sindicatos.
As empresas que não cumprirem as recomendações das convenções coletivas são passiveis de multas e outras penalidades, dependendo do que ocorrer com seu funcionário.
  
Todos estes tipos de Amparo Familiar são essenciais para a sociedade, ajudando na readaptação, reestruturação e inserção destas famílias, gerando oportunidades de um futuro mais tranquilo e de famílias estruturadas. Entre em contato conosco e veja como é simples garantir seu maior patrimônio, pois não há nada igual a sua VIDA e a sua FAMÍLIA.
  
Além de garantir sua Vida e a tranquilidade de sua família, você ainda conta com a nossa Rede de Benefícios, podendo usufruir em diversos estabelecimentos.

Framafre Corretora
Nossa família cuidando da sua

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4 horas por semana podem salvar vidas

CVV abre curso para novos voluntários em todo o país

Muitas pessoas querem dar mais utilidade às horas disponíveis e não sabem como começar. O CVV, ONG que presta apoio emocional e prevenção do suicídio gratuitamente há 53 anos, abriu programa de seleção de voluntários em diversos estados.

Para se tornar voluntário do CVV é preciso ter pelo menos 18 anos de idade, quatro horas semanais para conseguir realizar plantões e disposição em ouvir as pessoas. “Quem busca a ajuda do CVV normalmente está vivendo um momento de angústias, conflitos internos, sensação de solidão ou tristeza profunda”, explica Carlos Correia, voluntário do CVV há 22 anos.

Segundo Carlos, o voluntário aprende a conversar de forma a não julgar as emoções e intenções das pessoas, mas colocar-se à disposição para ajuda-las. “Normalmente, começamos a atuar no CVV achando que faremos bem exclusivamente a outras pessoas, mas com o tempo percebemos que uma parte desse benefício acaba vindo para nós também”, comenta.

Um grande número de pessoas que procura o CVV possui ideias suicidas ou pode caminhar para este ponto se não conseguir ajuda a tempo. Carlos comenta que os voluntários já receberam diversos contatos de pessoas que agradeceram o atendimento, afirmando que provavelmente não estariam vivas sem esse apoio.

No mês de março, completou 53 anos, diversos postos de atendimento do CVV em todo o país organizam os cursos para formação de novos voluntários, chamados de Programa de Seleção de Voluntários. 

Para ter informações sobre data, horário e local, acesse a página do CVV (www.cvv.org.br) ligue das 18 às 02h. no Fone (16) 3721-4111, ou mande um e-mail para franca@cvv.org.br 

Sobre o CVV

O CVV - Centro de Valorização da Vida, fundado em São Paulo em 1962, é uma associação civil sem fins lucrativos, filantrópica, reconhecida como de Utilidade Pública Federal em 1973. Presta serviço voluntário e gratuito de apoio emocional para todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo. Os mais de um milhão de atendimentos anuais são realizados por 2.200 voluntários em 18 estados mais o Distrito Federal, pelo telefone 141 (24 horas), pessoalmente (nos 68 postos de atendimento) ou pelo site www.cvv.org.br via chat, VoIP (Skype) e e-mail.

Outras informações também podem ser obtidas na nossa página www.facebook.com/cvv141

É associada ao Befrienders Worldwide (www.befrienders.org), entidade que congrega as instituições congêneres de todo o mundo e participou da força tarefa que elaborou a Política Nacional de Prevenção do Suicídio do Ministério da Saúde.

Contatos com a imprensa sobre temas nacionais

LVBA Comunicação Corporativa e Relações Públicas

André Lorenzetti

11 3092-3907

Andre.lorenzetti@lvba.com.br

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Seu Carro em Segurança e Você com uma Gama de Beneficios

A escolha de fazer ou não um seguro automóvel deve ser sempre tomada de forma consciente, pesando os prós e os contras de maneira sensata e racional. Ter um veículo segurado deve ser visto como uma prioridade, pois um automóvel é um bem que pode sofrer vários tipos de interações com o ambiente, bem como com terceiros, que podem fazer com que o veículo perca o seu valor de forma parcial ou completa. 
Um acidente, um roubo ou furto ao seu automóvel podem levar a um prejuízo, com perda total ou parcial do investimento que foi ou ainda está a ser feito (no caso de bens que estão sendo pagos por meio de empréstimos). Por isso, cada vez mais se torna indispensável ter um seguro para o seu carro, pois, caso haja quaisquer incidentes com o veículo, que estejam cobertos pela apólice contratada com a empresa, os seus interesses serão salvaguardados e esta é a verdadeira valia relacionada com ter um automóvel ou qualquer outro bem segurado.
A Framafre Corretora oferece um Seguro de carro com proteção de qualidade a um preço excelente. Toda política vem com o apoio de 13 anos de experiência da empresa no mercado de Seguros. Isto, aliados pela eficiência, agilidade e com o profissionalismo de uma equipe preparada e sempre atualizada com o mercado segurador. 
Quando você compra o seguro de carro você está no assento do motorista. Podemos simplificar sua vida com uma ampla gama de vantagens, recursos e serviços projetados para ajudar você a economizar dinheiro e levá-lo a uma opção segura e acessível, e que você pode confiar.
O Seguro Auto oferece: 
•Assistência 24h para você e seus passageiros,
•Indenização à Terceiros, 
•Reparos ou Trocas de Vidros, 
•Carro Reserva em casos de Acidente/ Pane, 
•Trocas de Lanternas/ Retrovisores e Faróis, entre outros.
Você terá a informação que precisa para escolher a cobertura de seguro de carro que faz mais sentido para você.
Além de garantir a sua tranquilidade, a Framafre também oferece inúmeros benefícios através da RB Framafre (Rede de Benefícios Framafre), elaborada especialmente para facilitar o seu dia a dia e deixar você e sua família mais protegida.
A parceria com a Associação dos Servidores Públicos Municipais de Franca trouxe inovação em nosso mercado, pois chegou para agregar e proporcionar aos associados, todos os itens disponíveis em nossa empresa, incluindo um desconto na contratação do seguro do seu veículo de 25%.
A Framafre abre suas portas para apresentar seus produtos e parceiros, que como nós, fazem questão de tratar com muito zelo e cuidados tudo que o cerca.
Framafre Corretora 
Nossa família cuidando da sua!

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Musculação e emagrecimento

Você sabia que a musculação ao contrário do que muitos pensam não interfere no emagrecimento,e muito pelo contrário, ajuda na perda da gordura corporal e aumento de massa magra (massa muscular)?
Muitas pessoas ficam na dúvida quanto a prática da musculação em relação a perda de peso na balança.
Emagrecer com saúde não significa perder peso na balança e sim aumento de massa magra e diminuição da gordura corporal, que são resultados obtidos com a musculação!
Afinal, você prefere emagrecer e ficar flácido com a musculatura fraca? Ou emagrecer enrijecendo a musculatura, obtendo um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente?

Em relação ao gasto calórico uma caminhada com duração de uma hora, você pode eliminar em média 250 a 350 calorias, já um treino de musculação intenso de 30 minutos você consegue eliminar a mesma quantidade ou até mais calorias, com a vantagem do metabolismo continuar acelerado, ocorrendo a queima de calorias posterior ao treino.
E você, o que está esperando para praticar musculação? Viva bem, viva intensamente e com saúde. Acreditar é essencial, mas ter atitude faz a diferença.

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Slap Games - A melhor opção em Games

A Slap Games, há mais de uma década, é referência no mercado de vídeo games nacional.
Localizada na cidade de Franca, interior de São Paulo, há anos oferece serviço de excelente qualidade, sempre assumindo e cumprindo o compromisso com seus clientes.
Oferecer ao cliente os melhores produtos e serviços é o principal objetivo da nossa loja. 
Temos uma linha completa de jogos, consoles, acessórios, etc... Possuímos também uma equipe de assistência técnica especializada nos principais consoles do mercado.
Para ter excelência em atendimento, a nossa loja está sempre atualizada, chegando na frente com as novidades e lançamentos. 
No que diz respeito a qualidade  implantamos, recentemente,  o sistema de “busca e entrega de consoles”, que se resume em buscarmos e depois levarmos o aparelho em sua residência, sem nenhum custo adicional.
Além do atendimento diferenciado, o custo reduzido é outro de nossos atrativos. 
Variedade de produtos com qualidade e custo baixo você só encontra aqui em nossa loja, para a sua família ter momentos de lazer com confiança e credibilidade. 
Quem compara, vem para a Slap Games.

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Framafre Corretora “Nossa família cuidando da sua”.

A Framafre Corretora de Seguros está no mercado há mais de 13 anos e vem se destacando em diversos ramos como: Automóvel, Residência, Empresa, Vida, Rural, entre outros.
Ela conta com dois corretores de seguros habilitados pela SUSEP (Superintendência de Seguros Privados) que estão sempre prontos a atender, prestando atendimento personalizado 24hs por dia, proporcionando maior tranquilidade e segurança aos seus segurados. 
No ano de 2010, a Framafre passou a ser um grupo com a incorporação da corretora Cobertura Total Assessoria e Corretagem de Seguros, buscando sempre ter um maior poder nas negociações com seus parceiros e obtendo um maior número de benefícios para seus segurados.
Ao se tornar um grupo, a Framafre passa a conquistar diversas especializações no mercado, tendo uma expertise nos ramos de vida (individual e em grupo), rural (seguro cafezal, máquinas e equipamentos, armazéns, etc), Automóveis (Auto, Moto e Caminhão), Saúde (Seguros Saúde e Odontológico), Residência e Empresa, mas buscando agregar cada vez mais produtos ao seu leque para atender aos seus clientes. Atualmente, conta também com consórcios (imóvel e automóvel), rastreadores, seguro viagem, seguro transporte, seguro prestamista, seguro garantia e outros diversos.
Hoje, a Framafre possui parcerias com as maiores e melhores Cias Seguradoras do mercado, sempre buscando produtos atuais e coberturas inovadoras, para que seus segurados estejam cada vez mais amparados e sintam cada vez menos as intempéries do dia-a-dia.
Assim, mesmo sendo uma referência no mercado, o Grupo Framafre não perdeu sua essência familiar, para atender aos seus segurados de uma maneira mais próxima, com total dedicação: “Nossa família cuidando da sua”.

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Sua Família em Foco

    O Fotografe Home Estúdio possui espaços voltados para fotos com o foco em eternizar os seus momentos.
 

   O Estúdio acompanha todos os seus instantes na gestação, o newborn, as crianças...
     O trabalho é cheio de encantamento onde o click revela a essência de cada movimento, cada gesto, cada detalhe que fica marcado.
     O atendimento se estende também a casais, fotos sensuais ou qualquer outro motivo que mereça ser eternizado.
     O nosso espaço possui uma infinidade de acessórios e cenários para diferenciar cada foto, personalizando seus momentos, prezando ainda pela higienização de cada ítem utilizado durante a sessão de fotos.
     A qualidade, o atendimento e a pontualidade são fatores que diferenciam o Fotografe Home Estúdio.
     Além de toda a nossa dedicação, contamos com valores acessíveis, proporcionando assim, a oportunidade de realizar os ensaios fotográficos com muitos motivos para você eternizar o click que nunca apagará de sua história.
     Conheça um pouco mais do nosso trabalho acessando e curtindo nossa página no Facebook.
     Fotografe Home Estúdio eternizando os seus momentos!

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Unhas de Fibra de Vidro

     Todos os produtos da unha de fibra de vidro são testados dermatologicamente pela ANVISA, o que proporciona uma credibilidade e confiança no trabalho profissional.
     As unhas de fibra não danificam a unha natural da cliente, podendo até ser colocada nas unhas dos pés para tratamento com fungos.
     É muito usada também para profissionais que tocam instrumentos de corda, pois auxiliam na propagação da qualidade do som.
     As unhas artificiais podem usar uma “francesa” permanente, possibilitando a opção no dia a dia de esmaltar esta unha da cor que quiser, pois ao retirar o esmalte colorido a “francesa” permanece intacta.

     Os esmaltes normais na unha de fibra não envelhecem, não lascam como acontece nas unhas naturais.
     Hoje em dia, o uso da unha de fibra tem um custo bem inferior de manutenção, pois a mesma é feita de 30 em 30 dias, e não como eram feitas antes de 15 em 15 dias, nas antigas unhas de porcelana.
     Tenha unhas bonitas e resistentes como você sempre quis.

Rose Pinheiro  -  Unhas de Fibra de Vidro .

Tenha unhas belas e resistentes como sempre quis.

A única com selo de qualidade.

Rua Líbero Badaró, 1274 - Centro - Franca/SP

(16) 3720-1154 / 99233-6658

Rose Pinheiro

Empresária

Proprietária

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Maxsaúde: Consultas e Exames Médicos Acessíveis

A Maxsaúde é uma clínica especializada em consultas e exames nas diversas especialidades médicas. 

O paciente pode consultar o médico especialista sem a necessidade de pagamento de mensalidades, pagando apenas quando realmente estiver precisando de atendimento.
O corpo clínico é composto por mais de 60 médicos e com 7 laboratórios para exames. Os valores das consultas e dos exames variam, porém nossa tabela é de valor acessível, chegando a mais de 40 % de desconto.
Todos os médicos que fazem parte do corpo clínico são da cidade de Franca e o atendimento é realizado no próprio consultório do especialista.
Não atendemos urgência/emergência e internações, porém dependendo da urgência providencia-se a consulta para o mesmo dia.
Para ter acesso a toda a rede credenciada de médicos e laboratórios, o paciente só precisa fazer a adesão do cartão Maxsaúde que é válido por 06 meses e ainda pode incluir 05  dependentes ou familiares. 
A Maxsaúde é uma ótima opção para quem não possui ou não tem condições de pagar um plano de saúde.
Venha fazer uma visita e faça sua adesão. 
Estamos na Rua Monsenhor Rosa, nº 1425 no centro de Franca, telefone 3017-0119.
Aqui você terá um atendimento diferenciado e de qualidade aliando custo e benefício!

Rua Monsenhor Rosa, 1425 | Franca/SP

Tel. (16) 3409.4996

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Guarda Roupa, como comprar?

Para compor os móveis de uma casa ou de um ambiente, precisamos pesquisar o universo que existe ao redor. 
Quando se fala em móveis pensa-se em lojas especializadas neste seguimento, sabendo que vai encontrar várias opções em modelos, cores, tendências, formatos, designers, com qualidade e a garantia que a loja oferece, entre outros motivos que levam a uma escolha qualificada e de bom gosto.

O requinte e a procedência do produto se torna item fundamental a ser observado na hora de escolher. 
Você sabia que a função original do guarda-roupa era guardar armas, motivo pelo qual é conhecido como armário? Hoje o móvel ganhou seu lugar definitivo no quarto pela funcionalidade e praticidade de abrigar nossas roupas, acessórios, sapatos, jogos de cama e de banho.
Pergunte sempre ao vendedor a origem da estrutura do guarda-roupa, que precisa ter uma sustentação forte, já que o mesmo vai abrigar uma quantidade de itens que têm muito valor em nossas vidas. Junto com a cama, o guarda-roupa constitui a mobília principal do quarto, a área de intimidade. Acertando na escolha, você conta com um produto durável e que poderá compor a decoração do cômodo por muitos anos. E assim, também saber como cuidar de seu móvel, que produtos devem ser utilizados em sua limpeza para conservação.
Caso o seu gosto e o orçamento financeiro permitam, compre um guarda-roupa planejado e deixe o quarto mais bonito, funcional e moderno. Apesar de ser mais valorizado, este móvel se ajusta bem e agrega muito ao espaço.
Porém, a opção com as portas de correr otimiza a área com a sua versatilidade, pois não há a necessidade do abrir e fechar do móvel e as portas não ocupam mais espaço, a locomoção pelo quarto não é prejudicada em momento algum por conta do guarda roupa.
A cada móvel adquirido, seja em qualquer ambiente, mantenha sempre a praticidade para melhor adequar às suas necessidades, pois precisa agradar e tornar o ambiente mais harmônico, combinando com todo o ambiente.
Na CasaChik -Móveis e Colchões, você encontra opções com classe e qualidade, atendimento personalizado com garantia de satisfação.
Faça-nos uma visita!

Av.: Santa Cruz, 2790 – B. Santa Cruz

Fone: (16) 3432.8882 

Av.: Chico Júlio, 4143 – Vila Imperador

Fone: (16) 3721.9126

Franca/SP | www.casachik.com.br

e-mail: casachik@bol.com.br

Face: Casachik Móveis e Colchões

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Tá certo ou não tá? - Edição 17

- Pai, ó! Ô, pai! Pa-ai! - Fala, filha! - Olha o picapau amarelo! - Não, filha! É um canário... É o símbolo do Sr. Brasil, programa de Rolando Boldrin. - Não. É o picapau do sítio! - Tá bom! Aquele é um picapau... amarelo. - Mas, pai! Não é picapau. É pica-pau! - Não! É picapau. Agora escreve picapau, é a nova ortografia. - Orto-ografiiiiiia? - É, filha. O modo como se escreve uma palavra corretamente. “Orto” quer dizer “certo”. - Então, quem mora no Parque do Horto é “tudo certo”? - Bem! Aí é horto com “h”, que significa “horta”, “jardim”... - Mas, pa-ai! Picapau é tudo junto ou é separado? - Era separado, mas agora é junto. - Porque, paiê, pra escrever “tudo junto” é separado e pra escrever “separado” é tudo junto? - Você está me confundindo... - E no Sítio do Picapau Amarelo tem o Saci Pererê... - Tem... - Porque escreve separado se ele tem uma perna só? - É o nome dele, filha! E originalmente se escrevia Saci-Pererê, com hífen e tudo... Era o personagem do primeiro livro de Monteiro Lobato, em 1918. Aliás, Lobato foi o primeiro editor brasileiro. - É o Seu Lobato, pa-ai! - Ele mesmo... Ele viveu, em Taubaté e hoje tem o Sitio do Picapau Amarelo onde vivem todos os personagens... - E tem pônei, né pa-ai? - Sei lá, se tem pônei. Mas tem Dona Benta, Tia Nastácia, Visconde de Sabugosa, Emília, Narizinho, Pedrinho... - O Visconde é de milho, paíííí? - Ele é um sabugo... por isso é de Sabugosa, que é a terra longínqua de onde ele veio. - Mas, pai-ê! Lá tem um peixinho também. Ele é tão fofinho! - Nossa conversa está indo longe demais, certo? - Não é certo que fala, pai-papai! É orto! - Tá certo! - Não! É tá orto... - Tá orto, então! Mas, me responda se é orto ficar dormindo grudadinha na sua mãe. Você já é grande pra isso. - Mas, pai-ê! A gente escreve dormir junto ou separado? - Bem! Aí é junto... - Então me deixa eu quieta aqui, junto da mamãe! - “Me deixa eu”? Tá certo? - Você não, mas eu sim... Boa noite, senhor!

CityCrônicas
Beto Chagas é escritor e psicólogo,
autor do livro de crônicas Palavras Contidas 

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WHEY PROTEIN PURO - GANBLIA NUTRITIONALS GARANTIA DE QUALIDADE E TEOR DE PROTÉINAS

Whey protein é proteína extraída do soro do leite. É rica em aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas. A Seiva Manipulação importa as frações de Whey Protein Concentrado e Whey Protein Isolado. Este insumo tem várias funções. Pode ser administrado em nutrição esportiva de atletas e esportistas, em pacientes convalescentes com dificuldade de deglutição de outras fontes proteicas e também em dietas específicas e orientadas para emagrecimento. Para atender a todas estas funções, é preciso garantir que o teor proteico e a qualidade do Whey Protein sejam puras, a fim de atender as necessidades nutricionais estabelecidas pelo médico e/ou nutricionista. Dispensamos Whey Protein puro com alto teor de proteínas. O teor de proteínas de cada fração de Whey Protein é variável de acordo com o método de extração e purificação do produto. O Whey Concentrado, dispensado pela Seiva, possui em média 82% e o Whey Isolado 93% de proteínas em base seca. Este insumo é oriundo da multinacional Ganblia Nutritionals. Empresa Irlandesa, pioneira no processo de extração proteica, por microfiltração de fluxo cruzado. Oferece proteínas com alto valor nutricional, instantâneas, facilitando dispersão em água ou sucos e com expressão de sabor inigualável. Certifique-se que sua fonte de proteínas é de boa qualidade e procedência. Verifique também, se o teor de gorduras e carboidratos está de acordo com sua necessidade e objetivos a atingir. Garantimos o rastreamento da qualidade de nosso Whey Protein. Preocupamos com sua saúde e performance. Seu corpo tem necessidades específicas. Personalize seu treinamento, sua dieta e suplementação. Procure orientação profissional.

Suplementação Esportiva Manipulada,
Qualidade e Resultados Personalizados.

Seiva Manipulação e Homeopatia
www.seivamanipulacao.com.br
Tel. (16) 3720.1201 - Rua Voluntários da
Franca, 2017 - Centro - Franca/SP

Marcelina Ferreira
CRF 21 136

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Compartilhe com o CVV o que você não conta a ninguém

Um pouco sobre o CVV

O CVV - Centro de Valorização da Vida é uma das organizações não-governamentais (ONG) mais antigas do Brasil.
Sua atuação baseia-se essencialmente no trabalho voluntário de milhares de pessoas distribuídas por todas as regiões do Brasil.
Em 2004 e 2005 fez parte do Grupo de Trabalho do Ministério da Saúde para definição da Estratégia Nacional para Prevenção do Suicídio.
Sua principal iniciativa é o Programa de Apoio Emocional realizado pelo telefone, chat, e-mil, VoIP, correspondência ou pessoalmente nos 72 postos do CVV em todo o país. Trata-se de um serviço gratuito, oferecido por voluntários que se colocam disponíveis à outra pessoa em uma conversa de ajuda e preocupados com os sentimentos dessa pessoa.
CVV a linha da Vida, ligue 141.
Atendimento todos os dias das 18 às 22h. 
Seja um voluntário

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HMB - Ganho de massa muscular e proteção contra lesões

HMB é suplemento de alta absorção. É aminoácido puro derivado da leucina e é isento de gorduras. Colabora para ganho e definição de massa muscular. Auxilia também processos de dieta de emagrecimento. Excelente propriedade funcional: *Previne catabolismo do músculo; * Aumento da massa muscular magra, pois estimula a síntese proteica; * Diminuição da gordura do corpo; *Ideal para pacientes com restrição ao uso de proteínas; *Fortalece musculatura e desta forma protege contra possíveis lesões; A dose de uso é variável de acordo com o treino e indicação médico/nutricional. Dose variável entre 1,5 a 3,0 g por dia em porções fracionadas. A suplementação individualizada e orientada promove a perda de gordura corporal e fortalecimento muscular. Favorece, também, o tratamento de muitas doenças e colabora para manter o bem estar e saúde em geral. Pratique Saúde, Pratique Seiva!!

Pratique Saúde, Pratique Seiva!!

Seiva Manipulação e Homeopatia
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Franca, 2017 - Centro - Franca/SP

Marcelina Ferreira
CRF 21 136

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Whey Protein Isolado 90% Fonte natural de proteína isolada do leite.

Suplemento de alto valor agregado. Isolado proteico nobre, extraído a partir da fração concentrada do Whey Protein.  Ideal para esportistas que utilizam suplementação para emagrecimento, definição muscular, hipertrofia e ainda atletas de variadas modalidades esportivas.  
A Seiva Manipulação acaba de receber lote importado de Whey Protein Isolado e Puro com 90% de proteínas da GLANBIA NUTRITIONALS, empresa americana especializada em frações proteicas e puras de proteínas para o preparo de suplementos.
Esta fração isolada de proteínas possui muitas vantagens, dentre elas:
• EXCELENTE perfil proteico: 90% de proteínas;
• EXCELENTE valor nutricional;
• Instantâneo, pode ser dissolvido em água, leite ou suco;
• Praticamente isenta de gorduras e lactose;
• Livre de contaminantes;
• Menor dose de uso, por ser produto com alto grau de PUREZA;
• Estimula síntese e proteção muscular.
A suplementação esportiva e ou de emagrecimento pode e deve ser individualizada. A Seiva Manipulação se especializa, para oferecer a você o que de melhor o mundo oferece. Procure orientação médica, nutricional e farmacêutica. 
Conduza sua rotina diária de forma a manter-se saudável e feliz!! 
Pratique Saúde, Pratique Seiva!!

Seiva Manipulação e Homeopatia
www.seivamanipulacao.com.br
Tel. (16) 3720.1201 - Rua Voluntários da
Franca, 2017 - Centro - Franca/SP

Marcelina Ferreira
CRF 21 136

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Dando abertura ao novo

Para os que são nascidos em Franca ou para os que já moram aqui há uns vinte anos, é bem nítida a mudança ocorrida não somente na estrutura da cidade como no comportamento do cidadão francano.

As ruas estreitas e acanhadas hoje dão lugar a várias avenidas que interligam os bairros e facilitam o trânsito, porém essas avenidas muitas vezes ainda são insuficientes diante do aumento de veículos nas ruas.

Os viadutos passam a ser criados como alternativa de fluxo em um momento em que a cidade pede licença e se expande rapidamente.

Várias empresas se instalaram aqui neste período, dando emprego e sustento a muitas pessoas que deixaram suas cidades de origem e vieram à Franca em busca de seus sonhos.

Saímos hoje às ruas e já não conhecemos tantas pessoas como no passado. Rostos desconhecidos são a maioria dentre alguns que nos povoam a lembrança.

Franca outrora tão pacata – podia-se voltar a pé dos bailes da AEC, quantas boas lembranças!

Hoje sentimos saudades dos bons passeios na Praça Barão, adoçados pelo sorvete do Sr. Afonso ou pelo suco do TIP. Saudades também de amigos queridos que, como outros que aqui chegaram, também chegaram noutro “porto”.

Assim como em nossa cidade o novo encontrou espaço, o cidadão francano também teve que se adequar a novos desafios. O crescimento profissional teve que ser aperfeiçoado através de graduações e cursos técnicos que por aqui também chegaram.

Quando o sistema muda, tudo o que nele está inserido sofre alterações e essas mudanças, a princípio, podem trazer desconforto. No entanto, estamos a todo instante em constante mudança e é preciso sempre olhá-las de forma positiva, como crescimento pessoal e não como entrave que nos aprisiona em nós mesmos.

Se soubermos nos posicionar diante das mudanças que nos envolvem, mesmo com a ajuda de um profissional, com certeza sairemos muito mais fortalecidos e capazes para continuar a caminhada do aprimoramento pessoal. Precisamos tirar proveito do passado, sem com isso estarmos fechados para o novo que se anuncia a todo momento.

Assim como “tomar água da careta” na cidade de Franca, ser feliz é não fazer “careta para a própria vida” que se impõe diante de nós. 

Dra. Sílvia Catin

OAB/SP 172.238

Pós-graduanda em Terapia Familiar – UNIFESP

Especialista em Terapia de Luto

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JINGLE

Um jingle é uma mensagem publicitária musicada e elaborada com um refrão simples e de curta duração, a fim de ser lembrado com facilidade. É uma música feita exclusivamente para um produto ou empresa. É geralmente uma peça de áudio ou vídeo utilizada por emissoras de rádio ou TV para identificação da marca, canal, frequência. Pode ser falada ou cantada.
Um jingle é um slogan memorável, feito com uma melodia cativante, transmitido em rádio e, algumas vezes, em comerciais de televisão. Um jingle eficiente é feito para “prender” na memória das pessoas. Por isso é tão comum que as pessoas lembrem de jingles que não são mais transmitidos há décadas.
O primeiro jingle foi produzido em 1926, nos EUA, para um cereal matinal chamado Wheaties, cujo slogan principal é “Para um café da manhã de campeões”. O auge do jingle foi na década de 50, nos EUA, no boom econômico. Era usado em diversos produtos, como cereais matinais, doces, tabaco, bebidas alcoólicas, carros e produtos de higiene pessoal.
A propaganda já existia em algumas emissoras de rádio no Brasil, na forma de merchandising, sem formato e frequência definidos. Em 1932, Ademar Casé, veiculou em seu programa de variedades o primeiro jingle do Rádio no Brasil. Nássara, um dos redatores do programa, compôs o primeiro jingle da história no Brasil. Albino, um senhor português, dono da Padaria Bragança, foi abordado por Casé para ter seu comércio anunciado, no entanto Albino não se interessava pelo negócio, foi quando Ademar Casé lançou a proposta de anunciar sem compromisso. Com a simples condição de que Albino só pagaria se gostasse. Nássara não perdeu tempo, aproveitando a nacionalidade do cliente fez três quadrinhas em ritmo de fado, que foi cantado com sotaque português na voz de Luís Barbosa, nascendo assim o jingle da Padaria Bragança:
Oh, padeiro desta rua, tenha sempre na lembrança, não me traga outro pão que não seja o pão Bragança;/
Pão inimigo da fome. Fome inimiga do pão, enquanto os dois não se matam, a gente não fica na mão;/
De noite, quando me deito e faço a oração, peço com todo o respeito que nunca me falte o pão”.
Hoje em dia, com o custo crescente das licenças de músicas já existentes, diversas empresas redescobrem o jingle feito especialmente para o produto como uma forma mais barata de produzir seus comerciais.exemplo: músicas para políticos, festas, datas comemorativas, supermercados,lojas shopping centers.
No Brasil, existem muitos estúdios que se dedicam a essa atividade. A construção de um jingle tem seu início na venda. Em reunião, a agência de propaganda coleta o máximo de informações a respeito do produto e encaminha um briefing ao responsável pela criação. Uma vez criado, o mesmo retorna ao cliente para apreciação e efetiva aprovação. Uma vez aprovado, dá-se início à produção com a escolha do arranjador, cantores e instrumentistas. Atualmente, o Brasil destaca-se pela criação de jingles.
Em Franca, o Studio Nobre é pioneiro na criacão de jingles; Via Embratel, Franpisos, Sol relogios, Ótica Francana são alguns dos parceiros que fazem parte do portfólio do studio assim como diversos jingles politicos de candidatos de Franca e de toda a região.

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